Bể onsen ngâm lạnh là sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại và phương pháp thư giãn truyền thống của người Nhật. Phương pháp này mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của người dùng. Nội dung bài viết dưới đây của DIC sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về bể ngâm lạnh trong mô hình onsen spa nhé!

Bể onsen ngâm lạnh là gì? 

Bể onsen ngâm lạnh là loại bể khoáng lạnh tự nhiên thường được lắp đặt trong các khu nghỉ dưỡng và spa. Nguồn gốc hình thành của bể onsen xuất phát từ văn hoá của người Nhật – “cái nôi” của tắm khoáng nóng tự nhiên được duy trì qua hàng thế kỷ. 

Đặc điểm của bể onsen ngâm lạnh: 

• Nhiệt độ: Bể onsen ngâm lạnh có mức nhiệt từ 15 đến 20 độ, mang đến cảm giác sảng khoái cho người dùng 
• Thành phần của nước trong bể onsen có chứa nhiều khoáng chất có lợi như lưu huỳnh, magie, canxi…mang đến nhiều công dụng như làm đẹp da, hỗ trợ phục hồi cơ thể
• Vị trí lắp đặt bể onsen thường được bố trí ngoài trời, khu spa, khu nghỉ dưỡng có không gian tự nhiên 

Lịch sử hình thành bể ngâm lạnh Mizuburo

Bể ngâm lạnh Mizuburo là một phần văn hoá của người Nhật, gắn liền với các câu chuyện truyền thuyết. Nổi tiếng nhất phải kể đến chuyện Samurai Minamoto no Yoshitsune. Ông là một vị samurai tài ba sống vào thế kỷ 12, nổi tiếng với khả năng chiến đấu và lòng trung thành với Thiên Hoàng. 

Trong một lần chiến đấu với quân địch, ông bị thương nặng và không thể tiếp tục ra trận. Trong lúc tưởng chừng mọi hy vọng đã tắt thì ông đã nhìn thấy 1 bể mizuburo. Ông đã nhảy vào bể để ngâm mình. 

Sau khi ngâm mình, ông cảm thấy bớt đau hơn và có thể tiếp tục chiến đấu. Ông đã dành chiến thắng trong trận đánh đó và trở thành 1 vị anh hùng dân tộc. 

Câu chuyện về ông trở thành một truyền thuyết nổi tiếng nhất nhìn về bể ngâm lạnh và góp phần làm cho Mizuburo trở nên phổ biến và được nhiều người tin tưởng hơn về công dụng chữa bệnh. 

Người Nhật có rất nhiều câu chuyện về bể ngâm lạnh được lưu truyền cho đến tận bây giờ. Những câu chuyện ấy đã góp phần làm cho Mizuburo trở thành một nét văn hoá đặc sắc của “xứ sở hoa anh đào”, là phương pháp thư giãn, chăm sóc sức khỏe, là biểu tượng của sức mạnh và tinh thần chiến đấu của người Nhật. 

Cấu tạo của bể onsen ngâm lạnh 

Bể onsen ngâm lạnh được cấu tạo từ nhiều bộ phận khác nhau, cụ thể: 

• Vỏ bể: Phần này được làm từ đá, gỗ, hoặc bê tông… yêu cầu phải có độ chắc chắn để có thể chịu được áp lực của nước và nhiệt độ 
• Đá: Vật liệu được dùng để truyền nhiệt, giúp hạ nhiệt độ của nước nhanh chóng. Yêu cầu đá sử dụng phải có độ cứng cao, không bị bào mòn bởi nước
• Nước: Nhiệt độ nước được duy trì ổn định từ 15 đến 20 độ C và sẽ được gia nhiệt từ chiller – máy làm lạnh nước chuyên dụng để duy trì nhiệt độ nước ổn định quanh năm 
• Hệ thống lọc nước: Có tác dụng đảm bảo nước bể luôn sạch, không có vi khuẩn để người dùng an tâm trải nghiệm
• Hệ thống cấp nước: Được lắp đặt sẵn bên trong bể để đảm bảo mực nước luôn đủ để phục vụ cho việc sử dụng 
• Hệ thống thoát nước: Có công dụng giúp bể nước luôn sạch, không bị ứ đọng 

Lợi ích của bể onsen ngâm lạnh 

Bể onsen ngâm lạnh mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc phục hồi sau tập luyện. Cụ thể về các tác dụng của bể onsen ngâm lạnh, bạn có thể xem thêm trong phần nội dung dưới đây: 

• Cải thiện lưu thông máu và phục hồi cơ thể: Nhiệt độ của bể onsen ngâm lạnh giúp kích thích hệ tuần hoàn, giúp máu lưu thông dễ dàng, giảm căng thẳng cho hệ tim mạch. Đối với các vận động viên tập luyện, thi đấu với cường độ mạnh cần phục hồi tổn thương vi mô cơ bắp thì đây chính là phương pháp tối ưu, hiệu quả nhất. 

• Tăng cường hệ miễn dịch: Ngâm mình trong nước lạnh kích thích cơ thể sản sinh nhiều bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch để chống lại các tác nhân gây bệnh. 

• Giảm đau, giảm viêm: Nước lạnh có tác dụng giảm viêm, làm dịu cơ bắp và các khớp. Khi bạn ngâm mình trong bể onsen, mạch máu co lại, giảm lưu thông máu đến các vùng bị tổn thương, nhờ đó sẽ giúp giảm cảm giác sưng đau. Những ai đang có vấn đề về viêm khớp, chấn thương do tập luyện, vận động với cường độ mạnh. 

• Giảm cảm giác căng thẳng và thư giãn tinh thần: Cảm giác ban đầu khi ngâm mình vào nước lạnh có thể gây sốc, nhưng sau đó bạn sẽ có cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn. Nước lạnh kích thích cơ thể sản sinh thêm hormone endorphin (hoạt chất mang đến cảm giác hạnh phúc và giảm căng thẳng) tạo cảm giác thoải mái và tươi mới hơn cho bạn sau khi ngâm mình trải nghiệm. 

• Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Bạn có thể sử dụng bể onsen ngâm lạnh sau khi tắm nước ấm hoặc xông hơi để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Điều này có tác dụng giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc, đặc biệt tốt với người thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ. 

Quy trình sử dụng bể onsen ngâm lạnh 

Để phát huy hết tác dụng khi của phương pháp ngâm lạnh, người dùng cần sử dụng bể đúng quy trình. Cụ thể như sau: 

• Bước 1: Tắm tráng trước khi vào bể để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, giúp cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ của nước và đảm bảo vấn đề vệ sinh chung 
• Bước 2: Từ từ ngâm mình vào bể onsen, bắt đầu từ ngâm sau đó ngâm cả cơ thể vào nước để tập làm quen với nhiệt độ nước, tránh tình trạng sốc nhiệt. 
• Bước 3: Thư giãn và tận hưởng sự thoải mái mà bể ngâm lạnh mang đến. Thời gian ngâm tối đa từ 10 đến 15 phút  để đảm bảo vấn đề an toàn và hiệu quả. 
• Bước 4: Nghỉ ngơi sau khi ngâm để cơ thể dần trở về mức nhiệt bình thường, tránh nguy cơ sốc nhiệt hay mệt mỏi sau khi ngâm nước lạnh 
• Bước 5: Uống nước để bổ sung lượng nước đã mất trong quá trình ngâm lạnh và duy trì sức khỏe 

Một số lưu ý khi ngâm lạnh onsen: 

• Nhiệt độ của bể ngâm lạnh nên duy trì từ 15 đến 18 độ C để hỗ trợ việc phục hồi. Nguyên nhân là do nhiệt độ trung bình ở Việt Nam khá cao khoảng từ 28 đến 30 độ C, nếu ngâm trong nước quá lạnh có thể gây chênh lệch nhiệt độ, ảnh hưởng tới hệ tuần hoàn máu 
• Không ngâm bể onsen lạnh quá lâu để tránh nguy cơ bị hạ thân nhiệt 
• Người ít vận động thể thao hoặc vận động với cường độ thấp không nên sử dụng liệu pháp ngâm lạnh quá thường xuyên để tránh ảnh hưởng đến khả năng thích nghi của cơ bắp 
• Người có tiền sử về bệnh tim mạch, các vấn đề liên quan khác nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng 

Bể onsen ngâm lạnh là phương pháp thư giãn mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ mà bạn nên trải nghiệm. Nếu bạn đang có nhu cầu thi công bể onsen ngâm lạnh hoặc cần được tư vấn công nghệ onsen nhân tạo, hãy liên hệ với đội ngũ tư vấn viên của DIC theo số hotline 0939.73.6699 để được hỗ trợ miễn phí nhé!