Có nên lắp đặt phòng xông hơi tại nhà vào mùa đông không là thắc mắc của không ít người hiện nay. Nội dung bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin hữu ích về chủ đề này để bạn đưa ra quyết định có nên lắp đặt phòng xông hơi hay không. Hãy cùng theo dõi với DICTECH nhé!

Vì sao nên lắp phòng xông hơi tại nhà vào mùa đông? 

Xông hơi mang đến nhiều tác dụng rất tốt với sức khỏe. Nhất là vào mùa đông, bạn nên sở hữu một phòng xông tại nhà bởi: 

Duy trì cân nặng cơ thể

Mùa đông là mùa của lễ hội với rất nhiều bữa tiệc được tổ chức trong ngày lễ. Bạn sẽ khó lòng có thể kiểm soát được nguồn năng lượng mà cơ thể nạp vào. Không chỉ vậy, điều kiện thời tiết lạnh cũng là một trong những nguyên nhân gián tiếp làm hạn chế các vận động. Từ đó, cân nặng của cơ thể khó lòng có thể kiểm soát được. 

Việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà vào mùa đông là giải pháp giúp bạn duy trì cân nặng và sức khỏe một cách hiệu quả. Quá trình xông hơi sẽ giúp cơ thể toát nhiều mồ hôi hơn, loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể mà vẫn đảm bảo sự thoải mái cho cơ thể. 

Tăng cường sức đề kháng

Vào mùa đông, vi sinh vật có cơ hội sinh sôi và phát triển nhiều hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh và giảm sức đề kháng. Chính vì vậy, bạn cần phải chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ, trẻ em và người lớn tuổi. 

Xông hơi có tác dụng tăng cường hoạt động tuần hoàn máu, nâng cao miễn dịch của cơ thể, từ đó giảm nguy cơ mắc triệu chứng bệnh như hắt hơi, sổ mũi, cảm lạnh… 

Cải thiện tình trạng da

Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp khi độ ẩm quá cao. Vì thế, làn da của bạn sẽ trở nên sần sùi, khô ráp, nứt nẻ. Biện pháp chăm sóc da hữu hiệu trong mùa đông chính là xông hơi. Sức nóng từ hơi nước và tinh dầu của các loại thảo dược giúp lưu thông, giãn nở mạch máu, khí huyết để đào thải chất độc ra ngoài. Vì thế, làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, hồng hào hơn. 

Thư giãn tại nhà tiện lợi 

Lý do tiếp theo để bạn bố trí lắp đặt một phòng xông hơi trong gia đình đó chính là để có thể thư giãn thoải mái hơn trong chính căn nhà của mình, đảm bảo vấn đề riêng tư nhất, không cần di chuyển ra bên ngoài. 

Thiết kế của phòng xông hơi tại nhà hiện nay còn có tích hợp thêm cả chức năng massage để thư giãn xương khớp và gân cốt. 

Dễ dàng sử dụng

Sở hữu một phòng xông hơi tại nhà, bạn có thể dễ dàng sử dụng hơn, chủ động trong việc điều chỉnh mức nhiệt phù hợp với cơ thể. Không chỉ vậy, ưu điểm khi lắp phòng xông hơi trong gia đình còn giúp cho bạn dễ dàng kiểm soát được số lượng người sử dụng, dễ dàng vệ sinh, đảm bảo an toàn và chống nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn trong quá trình xông hơi. 

Lưu ý khi lắp đặt phòng xông hơi tại nhà vào mùa đông

Phương pháp xông hơi mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu bạn dùng sai cách có thể mang đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn khac. Chính vì vậy, bạn cần phải chú ý đến các vấn đề dưới đây: 

• Không tuỳ tiện xông hơi: Mỗi tuần bạn chỉ nên xông hơi từ 1 đến 2 lần để đẩy khí lạnh từ trong người ra ngoài. Nếu xông hơi qua nhiều có thể dẫn đến nhiễm lạnh, mất đi công dụng của việc xông hơi giải cảm. 

• Không tăng nhiệt độ đột ngột: Nhiệt độ của phòng xông hơi chỉ nên tăng từ từ, không tăng đột ngột vì có thể làm cơ thể đổ nhiều mồ hôi, gây mất nước, ảnh hưởng đến sức khoẻ. 

• Không kéo dài thời gian xông hơi: Thời gian xông hơi vào mùa đông chỉ nên kéo dài trong khoảng 15 đến 20 phút. Bạn nên tránh ở trong phòng xông quá lâu vì có thể làm cho cơ thể mất nước và dễ bị bỏng. 

Qua nội dung bài đọc trên, hy vọng bạn đã được cung cấp thêm các thông tin hữu ích về việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà vào mùa đông. Nếu cần được tư vấn, cung cấp lắp đặt sauna – steam, quý khách hàng hãy liên hệ với DIC theo số 0939.73.6699 hoặc để lại lời nhắn qua Zalo để được hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn.