Người Nhật có rất nhiều phương pháp tắm khoáng nóng để chăm sóc sức khỏe. Mỗi hình thức tắm đều mang đến những công dụng riêng. Cụ thể, công dụng của mỗi phương pháp này là gì? DICTECH sẽ giúp bạn tìm hiểu trong phần nội dung bài viết dưới đây. 

Phương pháp tắm thác nước Utase – Yu 

Người Nhật có phương pháp tắm thác nước Utase – Yu để chữa lành cơn đau vai và thắt lưng. Suối nước nóng chảy từ vị trí trên cao xuống, sử dụng áp lực và hơi ấm của nước để giảm cơn đau cơ. 

Bạn có thể thử đứng, ngồi hoặc nằm để tắm, sử dụng thêm 1 chiếc khăn để che đi những vùng bị ảnh hưởng khi tắm để làm quen dần với áp lực và nhiệt độ nước. Nếu có không gian để nằm, bạn nên nằm để thư giãn, giúp nước tràn vào lưng, mang đến nhiều công dụng chữa lành vai và thắt lưng hơn. Khi tắm theo phương pháp Utase – Yu, bạn nên chú ý đến 1 số vấn đề như sau: 

• Thời gian cho mỗi lần tắm trên mỗi bộ phận của cơ thể là 5 phút, tổng thời gian phù hợp kéo dài khoảng 15 phút 
• Bạn nên tránh tắm dưới thác nước quá lâu vì có thể gây hiện tượng co cơ và các vấn đề ngoài ý muốn khác 

Phương pháp tắm khoáng nóng Mushi – Yu 

Mushi – Yu hay còn được gọi là phương pháp tắm khoáng nóng bằng hơi nước, cơ thể sẽ không cần phải chịu áp lực thuỷ tĩnh. Bạn sẽ được thư giãn trong một căn phòng có hai hình thức xông hơi: Xông hơi khô – xông hơi ướt. 

Nhiệt độ trong quá trình xông hơi mang đến nhiều công dụng tốt với sức khỏe. Một số tác dụng nổi bật của phương pháp này có thể kể đến như: Tiêu thụ calo trong cơ thể, đào thải mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ… Một số vấn đề bạn cần chú ý khi trải nghiệm phương pháp tắm Mushi -Yu: 

• Điều chỉnh nhiệt độ, thời gian phù hợp với cơ thể 
• Người có bệnh nền về phổi, rối loạn tim mạch không nên áp dụng phương pháp tắm này 
• Bổ sung nước sau khi tắm 
• Không áp dụng phương pháp tắm Mushi – Yu quá 15 phút 

Phương pháp tắm khoáng nóng Jizoku – Yu 

Nếu bạn muốn ngâm mình lâu trong bể onsen để thư giãn, tận hưởng cảm giác thư thái, nhẹ nhàng thì phương pháp tắm khoáng nóng Jizoku – Yu là lựa chọn không nên bỏ qua. Phương pháp tắm lâu của người Nhật có thể kéo dài từ 2 đến 3 giờ hoặc kéo dài lâu hơn trong suối nước nóng. Nước có nhiệt độ ấm dao động từ 34 đến 37 độ, không ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp và không gây kích thích hệ thần kinh phó giao cảm. 

Phương pháp tắm cát Suna – Yu 

Suna – Yu cũng là một phương pháp tắm khoáng nóng độc đáo của người Nhật được nhiều người lựa chọn. Với kiểu tắm hơi này, bạn sẽ nằm bên trong cát đã được làm ấm từ nước onsen clorua. Nhiệt độ và trọng lượng của cát sẽ kích thích máu lưu thông, thư giãn cơ bắp. Đặc biệt, nước khoáng nóng onsen có chứa clorua vẫn có khả năng giữ ấm cho cơ thể sau khi tắm. 

Lưu ý khi tắm bằng phương pháp Suna – Yu: 

• Thời gian tắm cát chỉ nên kéo dài từ 10 đến 15 phút 
• Phù hợp với những chị em phụ nữ cần giảm cân, làm đẹp da 

Phương pháp tắm kết hợp Awase – Yu 

Với phương pháp tắm Awase – Yu, bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác ngâm mình trong các suối khoáng nóng khác nhau với độ khoáng và nhiệt độ đa dạng từ nhẹ đến mạnh. Phương pháp tắm khoáng nóng sử dụng nước suối nóng có tính axit để kích thích tế bào da trong cơ thể, sau đó bạn sẽ được chuyển sang ngâm mình trong dòng suối nước nóng sunfat hoặc suối nước nóng đơn giản để để thư giãn. 

Lợi ích của phương pháp tắm kết hợp các loại bồn tắm tạo ra sự hài hòa, kích thích nhẹ nhàng này là hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da, viêm da dị ứng, nấm da chân và cả bệnh trichophytosis… 

Phương pháp tắm bùn Deiyoku 

Nhắc đến các phương pháp tắm của người Nhật không thể không nhắc đến tắm bùn. Thành phần trong bồn tắm bùn có chứa hàm lượng khoáng chất dồi tào vừa mang đến cảm giác thư thái cho cơ thể vừa làm cho da đẹp hơn. 

Mỗi phương pháp tắm của người Nhật đều mang đến những tác dụng đặc biệt, tốt cho sức khỏe, làn da. Bạn có thể đến các khu nghỉ dưỡng để trải nghiệm tắm khoáng nóng onsen hoặc xây dựng mô hình onsen ngay tại nhà để tận hưởng. 

Quý khách có nhu cầu tìm hiểu về mô hình onsen tại nhà, hãy liên hệ với DIC theo số hotline 0939.73.6699 để được nhân viên tư vấn chi tiết hơn.