Thuỷ trị liệu – Liệu pháp điều trị bệnh, làm đẹp nhẹ nhàng, đơn giản

Bạn đã bao giờ nghe đến chữa trị bệnh bằng phương pháp thuỷ trị liệu chưa? Vậy phương pháp đó là gì lợi ích của nó mang lại ra sao dưới bài viết này chúng tôi sẽ mang đến cho bạn cái nhìn tổng quát, chân thực nhất về thuỷ trị liệu.

Thuỷ trị liệu là gì?

Thủy trị liệu (hydrotherapy) – thuỷ liệu pháp được xếp vào một trong nhiều phương pháp điều trị bệnh bao gồm: vật lý trị liệu, hoạt động trị liệu, ngôn ngữ trị liệu, điện trị liệu, tâm lý trị liệu và thủy trị liệu. Thủy liệu pháp hay còn gọi nôm na là chữa bệnh bằng nước đã được người Ai Cập cổ đại biết đến và áp dụng trị liệu cho các bậc đế vương từ hàng ngàn năm trước, nhưng mãi tới thế kỷ 5 trước công nguyên, thủy liệu pháp mới được giới y học Châu Âu biết đến.

Nó khác với bơi lội vì nó liên quan đến các bài tập đặc biệt mà bạn thực hiện trong hồ bơi nước ấm. Nhiệt độ nước thường là 33–36ºC, ấm hơn so với bể bơi thông thường để giảm bớt sự khó chịu và tăng cường thể chất. Một số phương pháp điều trị và phương pháp tiếp cận dựa trên các đặc tính chữa bệnh của nước để giảm đau, sử dụng phản ứng của cơ thể với các kích thích nóng và lạnh.

 

Nhà sinh lý học vĩ đại người Nga, Ivan Petrovich Pavlov đã theo dõi quá trình hưng phấn của thần kinh trong khi tắm và bơi. Ông thấy nó có tác dụng kích thích vỏ bán cầu đại não và vì thế thúc đẩy tính tích cực, tinh thần sảng khoái và gợi cảm của các giác quan. Đặc biệt, dưới gốc nhìn của nhà khoa học, ông cũng phát hiện nước một khi tác dụng vào da sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực đến hệ thống trung ương thần kinh giúp phòng và chữa các bệnh về khớp, phổi, tim mạch…

Những lợi ích mà thuỷ liệu pháp mang lại cho cơ thể

Thủy trị liệu là một trong những biện pháp của vật lý trị liệu – phục hồi chức năng dưới hình thức sử dụng lực tác động của nước để massage, điều hòa hệ thống tuần hoàn cho mạch máu, thần kinh của cơ thể.  Tạo cho bệnh nhân cảm giác sảng khoái, rất tốt dành cho các bệnh nhân bị viêm khớp, rối loạn tuần hoàn não, cao huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, các bệnh viêm thần kinh ngoại biên…

Nó không chỉ dùng trong chữa bệnh mà còn hỗ trợ làm đẹp da và làm săn chắc cơ thể, được phái nữ biết đến và sử dụng thường xuyên hơn, kết hợp cùng các liệu trình spa phổ biến khác.

  • Cải thiện sức mạnh cơ bắp
  • Cải thiện chức năng của các cơ bị suy yếu
  • Cải thiện tính linh hoạt và chuyển động các khớp
  • Cải thiện tình trạng phục hồi tim mạch
  • Cải thiện dáng đi và sự vận động
Thuỷ trị liệu phương pháp điều trị người mới phẫu thuật,
Thuỷ trị liệu phương pháp điều trị người mới phẫu thuật

ĐẶC BIỆT: Dành cho những người bị chấn thương đang cần hồi phục, những người có chức năng vận động kém như người già và người mới phẫu thuật thuỷ liệu pháp được đánh giá cao.

  • Các đặc tính tự nhiên của nước tạo ra môi trường thư giãn và dễ chịu cho người tập. Bằng cách đẩy tay và chân lên mặt nước, bạn cũng có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp của mình.

  • Làm chậm phản ứng của cơ thể đối với sự lo lắng và giải phóng endorphin – một chất chống căng thẳng tự nhiên.
  • Sức nổi giúp cơ thể nổi lên, làm giảm tác động của trọng lực lên các cơ hoặc khớp bị đau
  • Áp lực nước hỗ trợ và giúp người bệnh thăng bằng, giúp họ ở trên cạn thực hiện các bài tập mà không sợ bị ngã, giảm đau và cải thiện tình trạng tim mạch
  • Sự chuyển động của nước làm lan truyền sóng cho phép các huấn luyện viên trị liệu nhẹ nhàng thao tác với người bệnh thông qua các bài tập
  • Các cơ hô hấp buộc phải làm việc nhiều hơn trong nước, giúp tăng cường sức mạnh tự nhiên có lợi ích lâu dài sau buổi trị liệu kết thúc

Thuỷ trị liệu chữa bệnh nhẹ nhàng

Phân tích của không ít nhà khoa học thuộc đại học Flinder, Úc cho biết, bệnh nhân viêm khớp mãn tính có thể cải thiện được tình trạng bệnh của họ nếu dùng thủy liệu pháp. Theo đó, phân tích trên 2 nhóm bệnh nhân, các nhà khoa học thấy rằng, nhóm luyện tập trong hồ bơi với tần suất 3 lần/tuần đã có thể vận động với cường độ lớn hơn mà không cảm nhận thấy đau đớn nhiều, sau một khoảng thời gian, họ hoàn toàn có thể giảm đau ở phần cơ chân & hông cũng như có thể vận động tốt hơn.

Nguyên tắc hoạt động

  • Yếu tố lực đẩy & áp suất: đây là các yếu tố đặc thù của nước mà các phương pháp trị liệu khác không có, được vận dụng để điều trị bệnh và thư giãn.
  • Vấn đề nhiệt:
    • Nóng lạnh xen kẽ: sự chuyển đổi đột ngột nhiệt độ nước có tác dụng kích thích các dây thần kinh & cơ bắp.
    • Nước lạnh: giúp se khít lỗ chân lông, làm săn chắc da.
    • Nước nóng: có công dụng tăng tiết mồ hôi, tăng tuần hoàn ngoại vi làm giảm huyết áp, giảm xung đột thần kinh…
  • Vấn đề cơ học: Dòng nước tác động lên da mang đến sự kích thích, giống như những động tác xoa bóp, giảm đau và dãn cơ. Ngoài ra, sự luân chuyển của khối nước còn hỗ trợ làm cho mềm & bong các lớp mô chết và những chất dịch khô trên bề mặt vết thương.
  • Vấn đề hóa học: Thành phần hóa học của các vi chất hòa tan trong nước cũng là một yếu tố quan trọng trong thủy trị liệu. những phần tử này rất có thể là tự nhiên (trong nước khoáng thiên nhiên), hay nhân tạo (được pha thêm vào phù hợp với mục đích điều trị)..
Thuỷ trị liệu chữa bệnh nhẹ nhàng
Thuỷ trị liệu chữa bệnh nhẹ nhàng

Thuỷ trị liệu – một liệu pháp điều trị bệnh nhẹ nhàng đơn giản, vừa giúp bạn thư giãn dưới làn nước ấm vừa có thể cả thiện sức khoẻ bản thân.